{"id":80,"date":"2023-11-17T09:26:37","date_gmt":"2023-11-17T09:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/?p=80"},"modified":"2025-10-07T09:06:48","modified_gmt":"2025-10-07T09:06:48","slug":"eviter-surconsommation-methode-bisou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/","title":{"rendered":"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le dernier article, nous avons vu l\u2019importance de co<a href=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/la-consommation-responsable\/\">nsommer moins<\/a>, et qu\u2019un des moyens d\u2019y arriver \u00e9tait de penser aux<a href=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/la-consommation-responsable\/\">&nbsp;5Rs: Refuser, R\u00e9duire, R\u00e9utiliser, R\u00e9parer, Recycler<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour bien comprendre la premi\u00e8re bonne habitude \u00e0 prendre pour franchir le pas vers une consommation plus responsable : nous allons faire un zoom sur le premier R :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">REFUSER !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comment refuser un produit ? Allons droit au but :<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi est-il important de r\u00e9duire sa consommation ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le premier R : refuser, c\u2019est LE plus important<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tous les choix de produits qui nous entourent, et l\u2019avantage de tel ou tel produit, il y a une \u00e9tape tr\u00e8s importante \u00e0 incorporer dans ton quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>La meilleure et la plus importante fa\u00e7on d\u2019\u00e9viter la surconsommation, c\u2019est d\u2019apprendre tout simplement \u00e0 dire \u201cNon, merci.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les avantages de r\u00e9sister \u00e0 la surconsommation :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c7a t\u2019\u00e9vite de d\u00e9bourser une fortune sur les achats impulsifs dont tu n\u2019as pas besoin<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c7a \u00e9vite l\u2019extraction des tonnes de ressources (donc un gros plus pour la plan\u00e8te !)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c7a t\u2019\u00e9vite d\u2019accumuler beaucoup d\u2019affaires et rend plus facile le tri de la maison (pour toutes les Marie Kondos ?)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En refusant ce qu\u2019on nous offre ou ce qui nous attire l\u2019\u0153il, on consomme beaucoup moins. C\u2019est aussi simple que \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais comment ne pas r\u00e9sister \u00e0 la tentation de tout type ? Tu pourrais tr\u00e8s bien te dire :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cC\u2019est bien beau tout \u00e7a en principe, mais je ne sais par quel bout commencer !\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour voir plus en profondeur le premier et le plus important des 5Rs, on va examiner la m\u00e9thode BISOU. Oui, tu as bien lu \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle va nous aider \u00e0 savoir quand on devrait acheter ou pas et de dire \u201cNon !\u201d plus facilement \u00e0 ce dont on n\u2019a pas besoin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La m\u00e9thode BISOU : un bon r\u00e9flexe \u00e0 avoir pour franchir le pas.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aussi jolie que son nom, son utilit\u00e9 dans ta vie !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00e9thode BISOU est apparue dans le deuxi\u00e8me livre de Marie Duboin et Herveline Verbeken qui la d\u00e9crivent comme : \u00ab&nbsp;la premi\u00e8re m\u00e9thode efficace pour se lib\u00e9rer de la surconsommation\u201d.<sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut donc se poser les questions suivantes avant de faire un achat !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png\" alt=\"R\u00e9sister \u00e0 la surconsommation\nBESOIN : \u00c0 quel besoin cet achat r\u00e9pond-il chez moi ?\nIMM\u00c9DIAT : Ai-je besoin de cet objet tout de suite ?\nSEMBLABLE : Ai-je un objet semblable qui pourrait faire l\u2019affaire ? \n\nORIGINE : Quelle est l\u2019origine (et pas seulement g\u00e9ographique) de ce produit ?\nUTILE : Cet objet va-t-il m\u2019\u00eatre utile ?\" class=\"wp-image-215\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La m\u00e9thode BISOU : par Marie Duboin et Herveline Giraudeau<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B pour BESOIN<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attention ! \u2018Besoin\u2019, \u00e7a ne veut pas dire \u201cEst-ce que j\u2019ai besoin de cet objet ?\u201d \u2013 dans ce cas, ce serait plut\u00f4t \u2018Utile\u2019 qui traite cette question dans la derni\u00e8re \u00e9tape en dessous. Par contre, il s\u2019agit de MON besoin \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Pourquoi est-ce que je veux acheter ce produit ? Quels besoins \u00e9motionnels se cachent derri\u00e8re mon envie ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Est-ce que j\u2019ai besoin de me sentir beau\/belle ou est-ce que j\u2019ai tout simplement le cafard ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut garder \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019acheter, \u00e7a ne va avoir qu\u2019un effet de soulagement \u00e9ph\u00e9m\u00e8re et ne va pas concr\u00e8tement changer ton \u00e9tat d\u2019esprit. Il faut pouvoir cibler le besoin \u00e9motionnel derri\u00e8re une envie et le comprendre \u00e0 long terme, sans passer \u00e0 l\u2019achat pour nous apaiser.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cLa probabilit\u00e9 qu\u2019un achat, qu\u2019un objet, comble un besoin psychologique est proche du n\u00e9ant.\u201d<sup>2<\/sup><\/em>Marie Duboin, autrice de \u2018La salade \u00e0 tout\u2019 et co-cr\u00e9atrice de la m\u00e9thode BISOU<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant je m\u2019achetais souvent des petits bibelots ou des objets purement d\u00e9coratifs (souvent tent\u00e9e \u00e0 la caisse d\u2019Ikea\u2026 ?) car \u00e7a me donnait la p\u00eache. Puis maintenant j\u2019en ai seulement quelques-uns que j\u2019ai collect\u00e9s. Ils viennent des lieux et marquent des moments importants de ma vie et par cons\u00e9quent, j\u2019y tiens beaucoup plus et j\u2019y attache plus d\u2019importance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ll ne s\u2019agit pas de se priver de plaisir, seulement de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 si l\u2019objet nous rend heureux ou si on en accumule seulement pour se remonter le moral !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maintenant je vis tr\u00e8s bien cette acceptation de dire \u00ab Non \u00bb aux camelotes sans importance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est assez simple \u2013 assure que l\u2019achat n\u2019est pas impulsif et superflu et qu\u2019il sert \u00e0 combler un vrai besoin dans ta vie. Il faut r\u00e9fl\u00e9chir en amont pour bien d\u00e9terminer le type de produit dont on a besoin, ainsi que la taille de l\u2019appareil etc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>I pour IMM\u00c9DIAT<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Est-ce que je peux attendre pour fouiller dans ma maison pour trouver l\u2019objet semblable que je poss\u00e8de d\u00e9j\u00e0 ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Sinon est-ce que je pense pouvoir trouver des alternatives moins ch\u00e8res, plus durables et plus \u00e9thiquement produites ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu peux toujours revenir plus tard si tu trouves que tu as vraiment besoin de ce produit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, moi, quand j\u2019ai tr\u00e8s envie de m\u2019empiffrer d\u2019une bonne glace au chocolat, je m\u2019oblige \u00e0 attendre environ une demie heure pour bien dig\u00e9rer mon d\u00eener. \u00c7a peut sembler b\u00eate, mais \u00e7a m\u2019aide \u00e0 d\u00e9terminer si mon envie est seulement d\u00fb au fait que j\u2019ai les yeux plus gros que le ventre ou si j\u2019en ai vraiment envie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ATTENDRE : C\u2019EST SIMPLE !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On peut adapter nos modes de consommation en instaurant des d\u00e9lais adapt\u00e9s selon le produit d\u00e9sir\u00e9 \u2013 par exemple :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>30 minutes pour une glace<\/li>\n\n\n\n<li>1 semaine pour une fringue<\/li>\n\n\n\n<li>3 mois pour une voiture<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si le d\u00e9sir est toujours l\u00e0, c\u2019est alors s\u00fbrement bien un besoin et pas juste une envie.&nbsp;<strong>Et ce n\u2019est pas grave tant que ce n\u2019est pas tout le temps<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S pour SEMBLABLE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Est-ce que j\u2019ai bien cherch\u00e9 pour voir ce qui se cache dans mon tiroir de bas ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Puis-je trouver des objets qui peuvent combler la lacune sans en acheter ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il est facile d\u2019acheter des choses sans se rendre compte qu\u2019on a d\u00e9j\u00e0 un produit qui remplit la m\u00eame fonction \u00e0 la maison. Pourtant, une chose en entra\u00eenant une autre \u2013 tu te retrouves avec 12 c\u00e2bles de portable (et j\u2019imagine que tu n\u2019as qu\u2019un portable qui marche ? ) et 6 ampoules, toutes de diff\u00e9rentes intensit\u00e9s qui ne conviennent pas aux lumi\u00e8res de chez toi.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9galement, si tu poss\u00e8des d\u00e9j\u00e0 un aspirateur \u00e0 moiti\u00e9 cass\u00e9 qui prend la poussi\u00e8re dans le grenier \u2013 pourquoi pas le ressortir et essayer de le faire r\u00e9parer ou utiliser les pi\u00e8ces ?<\/li>\n\n\n\n<li>Heureusement, il existe beaucoup de groupes Facebook ou applications mobiles pour trouver des caf\u00e9s de r\u00e9paration et s\u2019entraider entre consommateur.rice.s responsables !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>O pour ORIGINE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Il y a-t-il un autre objet qui a \u00e9t\u00e9 produit de fa\u00e7on plus responsable ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Ai-je pens\u00e9 \u00e0 l\u2019autre au bout de la cha\u00eene de production ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Puis-je soutenir mes producteur.e.s locaux.ales au lieu des grandes surfaces ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Renseigne-toi sur l\u2019origine d\u2019un produit et privil\u00e9gie l\u2019emprunt ou l\u2019occasion.<\/li>\n\n\n\n<li>Si tu as vraiment envie d\u2019un produit, essaie de trouver la version qui va \u00eatre durable et responsable en regardant les labels, les mat\u00e9riels et \u00e9tiquettes \u00e9nergetiques par exemple.<\/li>\n\n\n\n<li>Comme \u00e7a, si tu d\u00e9cides de l\u2019acheter, tu peux \u00eatre s\u00fbr.e que ce que tu ach\u00e8tes ne va pas beaucoup nuire ni \u00e0 la plan\u00e8te, ni aux autres.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les livres, j\u2019essaye d\u2019en acheter d\u2019occasion \u2013 il existe des milliers de copies de Madame Bovary sans devoir en acheter un tout neuf. La copie d\u2019occasion va s\u00fbrement \u00eatre plus charmante aussi&nbsp;<img decoding=\"async\" alt=\"?\" src=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/MNY-ByLQpqY9mbJhpWAGFYloaJHuoo0aDJn_8_97EUZsmWazA1L-J8a0sS36SEFEW3mT7xw6v2eStxOFkAa63tQysiNxG5cltLDaLXU1pOi4gBcYh8rckvU5UiYMoei77VXokcIR.png\" width=\"16\" height=\"16\">&nbsp;avec toute une autre l\u2019histoire qui p\u00e9n\u00e8tre\/impr\u00e8gne ses pages.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>U pour UTILE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Est-ce que \u00e7a ne va pas dormir au fond du placard ou m\u00eame plus b\u00eatement, encombrer mon plan de travail alors que je dois me concentrer ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Si je ne vais pas m\u2019en servir r\u00e9guli\u00e8rement, pourquoi ne pas&nbsp;<strong>emprunter&nbsp;<\/strong>\u00e0 ma ou mon voisin.e, ou si je veux vraiment tel ou tel mod\u00e8le, est-ce que je pourrais le&nbsp;<strong>partager avec mon entourage ?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On n\u2019a pas tous et toutes besoin de notre propre bo\u00eete \u00e0 outils, sauf si on est bricoleur.euse ! Les choses comme un tournevis, \u00e7a se pr\u00eate tr\u00e8s facilement \u00e0 sa ou son voisin.e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exemple tr\u00e8s pertinent \u2013&nbsp;<strong>les machines \u00e0 raclette<\/strong>&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les ventes de cet amour des Fran\u00e7ais.e.s se sont envol\u00e9es en 2020 \u00e0 cause du confinement.<sup>3<\/sup>&nbsp;Sauf si tu manges une bonne raclette plusieurs fois par semaine, en as-tu vraiment besoin de ta propre machine ? M\u00eame la partager avec un.e ou deux ami.e.s, \u00e7a fait une sacr\u00e9e diff\u00e9rence !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc avant de sauter sur l\u2019occasion de suivre la derni\u00e8re manie, prends le temps de te demander si cet achat est n\u00e9cessaire et r\u00e9fl\u00e9chis s\u2019il est impulsif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est assez simple \u2013 assure-toi que l\u2019achat sert \u00e0 combler un vrai besoin dans ta vie. Il faut r\u00e9fl\u00e9chir en amont pour bien d\u00e9terminer le type de produit dont on a besoin, ainsi que la taille de l\u2019appareil etc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourtant, parfois on a tr\u00e8s envie d\u2019acheter quelque chose dont on n\u2019a pas forc\u00e9ment besoin. Dans ce cas, il faut juste en avoir conscience et essayer au fur et \u00e0 mesure de r\u00e9duire ce type de consommation et la mettre dans la bo\u00eete \u201cDe temps en temps\u201d !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Des tuyaux pratiques :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>On a le pouvoir de cultiver notre propre bulle eco-responsable en nous entourant de sources d\u2019information fiables et avec des conseils concrets<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour prendre de bonnes habitudes, pense \u00e0 suivre ces conseils simples !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour prendre de bonnes habitudes, penses \u00e0 suivre ces conseils simples !<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00e9sinscris-toi des newsletters (et cocher le case \u201cnon\u201d quand tu passes une commande en ligne)<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9sabonne-toi de tous les comptes sur ses r\u00e9seaux sociaux qui promeuvent les produits ou te tentent \u00e0 faire un achat impulsif et se cr\u00e9er un espace d\u2019inspiration plut\u00f4t que de consommation<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vite les cartes de fid\u00e9lit\u00e9s ou les offres commerciales \u2013 tu n\u2019as pas besoin de tout ce qui t\u2019est offert, c\u2019est s\u00fbr. \u00c7a peut sembler le plus gros d\u00e9fi, mais en r\u00e9alit\u00e9, d\u00e8s qu\u2019on se met comme r\u00e8gle de ne pas pas les accepter, \u00e7a devient rapidement une seconde nature.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne vas jamais au supermarch\u00e9 quand tu as faim (j\u2019en suis souvent coupable ! ?)<\/li>\n\n\n\n<li>Mets un autocollant \u2018Stop Pub\u2019 sur ta boite mail<\/li>\n\n\n\n<li>Refuse les choses gratuites sauf si tu en as besoin. \u00c7a devient aussi une seconde nature d\u00e8s qu\u2019on se rend compte que :<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gratuit\u00e9 n\u2019\u00e9quivaut pas utilit\u00e9, ni qualit\u00e9<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour r\u00e9sumer :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Savoir refuser et se rappeler qu\u2019attendre pour y voir clair, c\u2019est peut-\u00eatre la meilleure, la plus simple et la plus puissante habitude que tu peux incorporer dans ton quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu as des astuces ou des moyens pour \u00e9viter les achats impulsifs ?&nbsp;<strong>Partage-les en commentaires !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sources :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019abus de la consommation responsable rend heureux ! La m\u00e9thode BISOU, la premi\u00e8re m\u00e9thode efficace pour se lib\u00e9rer de la surconsommation. Marie Duboin et Herveline Verbeken, 2020.&nbsp;<a href=\"https:\/\/boutique.my365.fr\/produit\/labus-de-consommation-responsable-rend-heureux\/?ref=25\">https:\/\/boutique.my365.fr\/produit\/labus-de-consommation-responsable-rend-heureux\/?ref=25<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/lasaladeatout.fr\/la-methode-bisou-pour-faire-ses-achats-en-conscience\/\">https:\/\/lasaladeatout.fr\/la-methode-bisou-pour-faire-ses-achats-en-conscience\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.lefigaro.fr\/conso\/avec-le-reconfinement-les-francais-se-precipitent-sur-les-appareils-a-raclette-20201117<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans le dernier article, nous avons vu l\u2019importance de consommer moins, et qu\u2019un des moyens d\u2019y arriver \u00e9tait de penser aux&nbsp;5Rs: Refuser, R\u00e9duire, R\u00e9utiliser, R\u00e9parer, Recycler. Pour bien comprendre la premi\u00e8re bonne habitude \u00e0 prendre pour franchir le pas vers une consommation plus responsable : nous allons faire un zoom sur le premier R :&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,1],"tags":[],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actu","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ? - Les Nouveaux Consos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ? - Les Nouveaux Consos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dans le dernier article, nous avons vu l\u2019importance de consommer moins, et qu\u2019un des moyens d\u2019y arriver \u00e9tait de penser aux&nbsp;5Rs: Refuser, R\u00e9duire, R\u00e9utiliser, R\u00e9parer, Recycler. Pour bien comprendre la premi\u00e8re bonne habitude \u00e0 prendre pour franchir le pas vers une consommation plus responsable : nous allons faire un zoom sur le premier R :&nbsp;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Les Nouveaux Consos\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vin.cenzo667\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-17T09:26:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-07T09:06:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"904\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vincent\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/vandegans\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vincent\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vincent\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04656ceffdfe3fb8ccd8fd2ea99ee825\"},\"headline\":\"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ?\",\"datePublished\":\"2023-11-17T09:26:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-07T09:06:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/\"},\"wordCount\":1897,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png\",\"articleSection\":[\"Actualit\u00e9s\",\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/\",\"name\":\"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ? - Les Nouveaux Consos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png\",\"datePublished\":\"2023-11-17T09:26:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-07T09:06:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png\",\"width\":904,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/eviter-surconsommation-methode-bisou\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Les Nouveaux Consos\",\"description\":\"Enfin mieux consommer ensemble\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Les Nouveaux Consos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/cropped-cropped-cropped-Logo_Fonce_1000x1000_FondBleu_VF-120x120-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/cropped-cropped-cropped-Logo_Fonce_1000x1000_FondBleu_VF-120x120-1.png\",\"width\":120,\"height\":120,\"caption\":\"Les Nouveaux Consos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/04656ceffdfe3fb8ccd8fd2ea99ee825\",\"name\":\"Vincent\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b984800dabdf722d5e3f03f637c8932dea77d81118467d17ad2953e3b273ec66?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b984800dabdf722d5e3f03f637c8932dea77d81118467d17ad2953e3b273ec66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b984800dabdf722d5e3f03f637c8932dea77d81118467d17ad2953e3b273ec66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vincent\"},\"description\":\"Bonjour, je m'appelle Vincent, j'ai 43 ans et je suis conseiller en vente d'\u00e9lectrom\u00e9nager. Fort de plusieurs ann\u00e9es d'exp\u00e9rience, je suis passionn\u00e9 par les nouvelles technologies et toujours \u00e0 l'\u00e9coute des besoins de mes clients. Mon objectif est de vous aider \u00e0 choisir les appareils qui correspondent le mieux \u00e0 votre mode de vie. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour des conseils personnalis\u00e9s ! Je suis clivant, je donne mon avis franchement. Je n'h\u00e9site pas \u00e0 critiquer et avoir un avis tranch\u00e9.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/nouveaux-consos.fr\\\/blog\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/vin.cenzo667\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/vince.vdg\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/vandegans\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.fr\\\/vdgvince\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/vandegans\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouveaux-consos.fr\\\/blog\\\/author\\\/root_otld6cms\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ? - Les Nouveaux Consos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ? - Les Nouveaux Consos","og_description":"Dans le dernier article, nous avons vu l\u2019importance de consommer moins, et qu\u2019un des moyens d\u2019y arriver \u00e9tait de penser aux&nbsp;5Rs: Refuser, R\u00e9duire, R\u00e9utiliser, R\u00e9parer, Recycler. Pour bien comprendre la premi\u00e8re bonne habitude \u00e0 prendre pour franchir le pas vers une consommation plus responsable : nous allons faire un zoom sur le premier R :&nbsp;","og_url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/","og_site_name":"Les Nouveaux Consos","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/vin.cenzo667","article_published_time":"2023-11-17T09:26:37+00:00","article_modified_time":"2025-10-07T09:06:48+00:00","og_image":[{"width":904,"height":1920,"url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Vincent","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/vandegans","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Vincent","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/"},"author":{"name":"Vincent","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#\/schema\/person\/04656ceffdfe3fb8ccd8fd2ea99ee825"},"headline":"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ?","datePublished":"2023-11-17T09:26:37+00:00","dateModified":"2025-10-07T09:06:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/"},"wordCount":1897,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png","articleSection":["Actualit\u00e9s","Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/","url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/","name":"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ? - Les Nouveaux Consos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png","datePublished":"2023-11-17T09:26:37+00:00","dateModified":"2025-10-07T09:06:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/La-methode-BISOU-Duboin-et-Giraudeau-1.png","width":904,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/eviter-surconsommation-methode-bisou\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La m\u00e9thode BISOU : comment \u00e9viter la surconsommation ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/","name":"Les Nouveaux Consos","description":"Enfin mieux consommer ensemble","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#organization","name":"Les Nouveaux Consos","url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-cropped-cropped-Logo_Fonce_1000x1000_FondBleu_VF-120x120-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-cropped-cropped-Logo_Fonce_1000x1000_FondBleu_VF-120x120-1.png","width":120,"height":120,"caption":"Les Nouveaux Consos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/#\/schema\/person\/04656ceffdfe3fb8ccd8fd2ea99ee825","name":"Vincent","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b984800dabdf722d5e3f03f637c8932dea77d81118467d17ad2953e3b273ec66?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b984800dabdf722d5e3f03f637c8932dea77d81118467d17ad2953e3b273ec66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b984800dabdf722d5e3f03f637c8932dea77d81118467d17ad2953e3b273ec66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vincent"},"description":"Bonjour, je m'appelle Vincent, j'ai 43 ans et je suis conseiller en vente d'\u00e9lectrom\u00e9nager. Fort de plusieurs ann\u00e9es d'exp\u00e9rience, je suis passionn\u00e9 par les nouvelles technologies et toujours \u00e0 l'\u00e9coute des besoins de mes clients. Mon objectif est de vous aider \u00e0 choisir les appareils qui correspondent le mieux \u00e0 votre mode de vie. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour des conseils personnalis\u00e9s ! Je suis clivant, je donne mon avis franchement. Je n'h\u00e9site pas \u00e0 critiquer et avoir un avis tranch\u00e9.","sameAs":["https:\/\/nouveaux-consos.fr\/blog","https:\/\/www.facebook.com\/vin.cenzo667","https:\/\/www.instagram.com\/vince.vdg","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/vandegans\/","https:\/\/www.pinterest.fr\/vdgvince\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/vandegans"],"url":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/author\/root_otld6cms\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/99"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouveaux-consos.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}